Yoga, Qigong & Meditation
Sa., 10. Feb.
|Sanshinkai Akademie Güssing
Erlebe an unserer Akademie die Fusion von klassischem Hatha Yoga & Qigong, nahtlos integriert in die Welt der Kampfkünste. Während Yoga den Körper stark und geschmeidig macht, fördert Qigong die Verbindungen des gesamten Körpers, nutzt die Erdanziehungskraft & schafft eine solide geschmeidige Basis.
Zeit & Ort
10. Feb. 2024, 14:00 – 16:00
Sanshinkai Akademie Güssing, Krottendorf 62, 7540 Krottendorf bei Güssing, Österreich
Über die Veranstaltung
In unserer Akademie praktizieren wir klassisches Hatha Yoga mit Schwerpunkt auf Pranayama und Asana Praxis. Diese beiden Disziplinen lassen sich nahtlos in die Praxis der Kampfkünste integrieren. Asana umfasst verschiedene Formen der Gymnastik, die darauf abzielen, den Körper geschmeidig und stark zu machen. Pranayama wird hauptsächlich durch Atemkontrolle geübt, um unsere Grundenergie zu stärken.
Auch Qigong zielt darauf ab, den Körper zu stärken. Der Körper wird als System betrachtet, das von innen heraus trainiert wird. Die Verbindung des gesamten Körpers durch Knochen, Sehnen, Faszien und aktive Muskeln steht im Mittelpunkt, wobei der Körper als durchlässiges System betrachtet wird, das einwirkende Kräfte in die Erde ableitet und die Erdanziehungskraft als Multiplikator der eigenen Kraft nutzt. Der Fokus hier hingegen sind diejenigen die nicht bewusst zugänglich sind.